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哪里可找到代怀孕妈妈-泰国试管婴儿,移植后便秘由于黄体酮的影响

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便秘这是普通现象,移植后由于黄体酮的影响再加上经常躺着少运动很容易造成便秘。大家在做试管婴儿移植或是怀孕前三个月尽量避免便秘。因为严重便秘影响前期着床,可能造成腹部对子宫的压迫,影响妊娠,或排便时过于用力可能造成宫缩。如果有便秘现象不要硬解便,等到有便意再解,一般情况下只需要移植后适当运动,避免过度卧床休息,多喝水,在饮食上多吃蔬菜水果,便秘现象就会减轻或是消失,严重时得找医生咨询解决。

方法/步骤

1、做试管婴儿移植后,生活应规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯。建议每天多喝温开水,补充足够的蔬果,蔬菜和水果纤维有助于肠道蠕动。晨起后定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为很好排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。

高纤维食物

2、建议每日多餐,多喝水,水果、蔬菜多吃,早上起床后一杯蜂蜜水;主吃流质食;蕃薯粥;燕麦粗粮类;金奇异果;少许黑芝麻糊;少许火龙果;少许玉米;小散步等!吃些豆确实有用,如长豆角(也有人叫它豇豆、十八豆)能保持大便通畅,喝些酸奶也有用的。

3、孕期便秘的应对方法也是三餐饮食正常,不要吃的过饱。特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣油腻食品,不喝碳酸类饮料。多补充水分必不可少;重要的是要睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

移植之后多吃水果蔬菜

注意事项

如果有便秘现象不要硬解便,等到有便意再解,一般情况下只需要移植后适当运动,避免过度卧床休息。

多喝水,在饮食上多吃蔬菜水果,便秘现象就会减轻或是消失,严重时得找医生咨询解决。